瘙痒肿痛、异味难闻，排尿不适……惹上了龟头炎，不仅会让男性承受生理上的痛苦，其带来的性功能障碍等一系列问题，更是让男人们产生自卑的心理。

01龟头炎症状自查

1、是否有尿频、尿急、尿痛等排尿异常；

2、是否有包皮垢并伴有特殊臭味的症状；

3、包皮局部是否有潮湿、红肿、疼痛、瘙痒等症状；

4、尿道口是否有滴白或粘性分泌物溢出；

5、龟头部位是否有发生糜烂及浅小溃疡，并有黄色脓性或乳白色臭味分泌物；

6、在没有勃起的情况下，龟头颜色是否发黑（正常为粉嫩红色）。

02如何预防龟头炎

调整日常饮食

平时饮食清淡，少吃辣性食物，多注意休息，不宜过度工作。

避免不洁

不洁不仅是龟头炎的原因，也是各种生殖感染疾病的主要传播途径。为了预防龟头炎，男性需要在生活中养成良好习惯，以免给自己带来不必要的麻烦。

养成好习惯

部分男性在生活中有有一些对健康有害的嗜好。比如长时间抽烟、喝酒、熬夜、性关系紊乱等，都是引起龟头炎的重要因素。

注意个人卫生

男性还应注意个人生活卫生，每天需要清洗龟头和包皮垢。如有需要，尽早进行包皮手术。