男性朋友们在生活中应该注意自己的房事频率，避免频繁地进行自慰行为。长期的自慰行为会导致前列腺充血，使得病菌更容易进入前列腺，加重前列腺炎的病症，对男性身体健康造成危害。

在日常生活中，男性朋友们应该保持规律的生活习惯。长时间的工作和加班熬夜会让身体疲惫不堪，容易导致疾病入侵。

前列腺炎患者们应该特别注意自己的饮食健康。辛辣、油腻、兴奋性食物应该避免食用，同时也要忌烟酒，保持清淡饮食。在日常生活中，多食用富含维生素的瓜果蔬菜等食物，有利于身体健康。

适当的锻炼可以提高男性朋友们的免疫力，对前列腺炎患者来说，进行适当的锻炼有利于缓解病痛。有条件的朋友们可以选择健身房进行适当锻炼，但千万不要过度劳累。